3VS Nutrition BCAA 10:1:1
Pó concentrado em leucina na proporção 10:1:1, prático pra treino em jejum ou cuttingCada dose de 5 g coloca 4,16 g de leucina no copo, graças à proporção 10:1:1 que prioriza esse aminoácido. São 20 kcal sem açúcar, num pó sabor frutas vermelhas que dissolve fácil. O pote de 250 g rende cerca de 50 doses e cai bem em jejum ou cutting.
Pontos Positivos
- Alta dose de leucina: a proporção 10:1:1 entrega 4,16 g de leucina por dose de 5 g, contra cerca de 1 g num 2:1:1 comum.
- Aminograma no rótulo: o rótulo discrimina 4,16 g de leucina, 0,42 g de isoleucina e 0,42 g de valina por dose, sem inflar a tabela.
- Leve em calorias: cada dose soma apenas 20 kcal e nenhum carboidrato, então cabe bem em dietas de restrição e no treino em jejum.
- Mistura rápida: o pó dissolve em água gelada com uma agitada, prático pra tomar antes ou durante o treino.
- Opção de sabor: esta unidade vem no frutas vermelhas, de toque cítrico marcante, e a família do produto soma 8 sabores ao todo.
Pontos Negativos
- Pouca isoleucina e valina: a concentração alta em leucina deixa só 0,42 g de cada um, pode não agradar quem prefere proporção equilibrada.
- Aviso de alérgenos: a rotulagem indica possíveis traços de leite e soja, o que pede leitura atenta de quem é sensível a esses itens.
- Sabor concentrado: o sabor frutas vermelhas é intenso e rende menos diluição, vale começar com menos pó pra ajustar.
Análise completa do 3VS Nutrition BCAA 10:1:1
Para quem é: o 3VS Nutrition BCAA 10:1:1 faz sentido pra quem treina em jejum, está em cutting ou fica muitas horas longe de uma refeição completa. É um aminoácido pra complementar a rotina, não pra substituir whey ou comida, então funciona melhor como camada extra quando você quer manter o aporte de leucina nesses momentos.
Por que gostamos: o grande ponto do BCAA 10:1:1 da 3VS é a concentração de leucina: são 4,16 g por dose de 5 g, bem acima do que um 2:1:1 tradicional costuma entregar. O rótulo mostra o aminograma discriminado (4,16 g de leucina, 0,42 g de isoleucina e 0,42 g de valina), o que ajuda a conferir o que você está tomando. Some a isso 20 kcal e zero carboidrato por dose, sem açúcar, e você tem uma opção leve pra fases de baixa caloria. O pó dissolve rápido em água gelada e o sabor frutas vermelhas é prático de tomar a qualquer hora.
Pontos de atenção: a proporção muito concentrada em leucina tem o outro lado: sobra pouca isoleucina e valina, 0,42 g de cada, o que pode não agradar quem prefere uma divisão mais equilibrada entre os três aminoácidos. O sabor é intenso e rende menos diluição, então vale começar com menos pó até achar o ponto. E como pode conter traços de leite e soja, quem tem alergia a esses ingredientes deve ler a rotulagem antes do uso.
Resumo: o BCAA 10:1:1 da 3VS Nutrition entrega o que promete pra quem quer alta leucina por dose com pouca caloria, num pó prático de misturar. Por preço médio em torno de R$ 55 no pote de 250 g, é uma escolha direta pra treino em jejum, cutting e janelas longas entre refeições.
Especificações: 3VS Nutrition BCAA 10:1:1
| Tipo | BCAA em pó | Proporção | 10:1:1 (leucina : isoleucina : valina) |
|---|---|---|---|
| Por dose (5 g) | 4,16 g de leucina, 0,42 g de isoleucina, 0,42 g de valina | Calorias | 20 kcal por dose, zero carboidrato |
| Sabor | Frutas vermelhas (linha com 8 sabores) | Embalagem | Pote de 250 g, cerca de 50 doses |
| Preparo | 1 medidor (5 g) em 200 ml de água gelada | Restrições | Sem açúcar e sem glúten |
