Os 11 Melhores Whey Protein (Atualizado 2022)

homem tomando whey protein

Está procurando o melhor whey protein para você? Confira nosso guia completo e atualizado para 2022.

 

O Whey Protein se tornou um grande aliado dos praticantes de atividade física, oferecendo praticidade e outros benefícios como alta concentração de proteína de boa qualidade e diferentes sabores.

 

Nós vamos mostrar neste post Os 11 Melhores Whey Protein em 2022 do mercado e os principais benefícios de cada, assim, você pode escolher aquele que mais se encaixa com você. Confira!

 

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Melhor Whey Protein Importado

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Whey Protein mais vendido do Brasil

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Melhor Whey Protein Concentrado

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Melhor Whey Protein Custo Benefício

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Melhor Whey Protein Hidrolisado

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Melhor Whey Protein Hidrolisado Importado

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Melhor Whey Protein para ganho de massa muscular

8

Melhor Whey Protein para iniciantes 

9

Melhor Whey Protein Nacional

10

Melhor Whey Protein para Emagrecer

11

Melhor Whey Protein

Índice:

Melhores Whey Protein de 2022:

Se você está à procura de um Whey Protein, mas quando foi procurar encontrou uma enorme variedade do produto no mercado e não qual a melhor opção, não se preocupe!

1. Optimum Nutrition Gold Standard

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O melhor do mercado

Melhor whey protein importado

O melhor, pois é fácil de diluir e gostoso. É do tipo Isolado e também é antioxidante pela presença de cisteína.

A Optimum Nutrition Gold Standard, além de ser uma das marcas mais renomadas do mercado, oferece no Whey Protein 100% Gold Standard um dos melhores produtos da categoria o melhor whey protein importado do mercado.

 

Com 18 sabores diferentes disponíveis, o Gold Standard já recebeu mais de 10 vezes o prêmio de suplemento do ano, deixando claro a qualidade do produto e sendo a escolha de inúmeros atletas ao redor do mundo. 

 

Indicado tanto para aqueles que buscam aumento da massa magra, emagrecimento ou manutenção do peso, Gold Standard garante recuperação muscular otimizada e maior desempenho nas atividades.

 

Com 24 g  de proteína cada dose, 5,5 g de BCAA e 4 g de glutamina, o Whey Protein Optimum Nutrition Gold Standard é livre de glúten e de qualquer substância proibida pela ANVISA, além de conter em sua composição alto teor de aminoácidos essenciais. 

2. Integralmédica Whey 100% Pure  

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Mais vendido do Brasil

Melhor Whey Nacional

Comprando apenas o Refil, você terá custo-benefício nessa compra, pois o valor nutricional é o mesmo de pote.

O Whey Protein Integralmédica Whey 100% Pure  é conhecido por ser o mais barato do mercado e, ainda assim, oferecer um produto de ótima qualidade e capaz de garantir o seu aporte proteico necessário para o ganho de massa magra muscular.

 

Cada porção de 30 g do oferece 20 g de proteína e 4,8 g de carboidrato, o que necessita de adequar o produto na sua dieta de forma eficiente para que você possa alcançar seus objetivos e aproveitar ao máximo seus nutrientes.

 

Assim, o Integralmédica Whey 100% Pure  oferece bom custo benefício, sabor agradável e fácil dissolução para que você aproveite da melhor forma. 

3. Dux Nutrition Whey Protein Concentrado

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Melhor custo-benefício

Melhor Whey Protein Concentrado

Whey Concentrado, por isso indicado para pessoas que não possuem nenhum tipo de alergia e treina pesado

O Dux Nutrition Whey Protein Concentrado conta em sua composição uma boa quantidade de proteína de alto valor biológico, o que garante uma melhor absorção do produto. 

 

Isso significa que ele é a opção ideal para ser consumido imediatamente após o seu treino, oferecendo ao seu corpo os nutrientes necessários para se recuperar. Além de conter em cada dose 20g de proteína, 5 g de BCAA, 4,3 g de glutamina e 2,5 g leucina.

 

O Dux Nutrition Whey Protein Concentrado tem um dos melhores custo benefício do mercado, com proteína de alta qualidade, livre de ingredientes artificiais, diferentes sabores disponíveis e extremamente palatáveis. Por possuir uma pequena quantidade de carboidrato, ele também se torna uma ótima opção para aumentar a sua energia e saciedade. 

4. Max Titanium Top Whey 3W

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Diferentes tipos de proteína

Melhor custo benefício

Este suplemento possui a proteína concentrada do soro do leite e a hidrolisada

A Max Titanium Top Whey 3 traz no seu produto o melhor custo benefício do mercado. Com uma mistura de proteína do soro do leite concentrada, isolada e hidrolisada, o whey também oferece uma mistura de vitaminas e minerais, aumentando ainda mais a qualidade metabólica do produto. 

 

Com uma ótima cremosidade, sabor extremamente agradável e fácil dissolução, o Top Whey 3W oferece 32 g de proteína em cada dose, além de altas quantidade de aminoácidos essenciais e também é fortificada com 11 vitaminas e 6 minerais.

Assim, a Max Titanium Top Whey 3 oferece um produto com o melhor custo benefício, com uma marca nacional e produto de altíssima qualidade. 

5. Dux Nutrition Whey Protein Hydro

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Excelente absorção

Melhor protein hidrolisado

Para quem está procurando whey hidrolisado com matéria prima de qualidade a Dux é a nossa indicação.

Mais uma opção da Dux Nutrition Whey Hydro, o Whey Protein Hidrolisado é a melhor opção para consumir após os treinos. Com um aporte de aminoácidos essenciais e proteínas de alto valor biológico, o produto garante rápida absorção e contribui para o ganho de massa muscular. 

 

Com uma menor quantidade de carboidratos em relação ao concentrado e 25 g de proteína em cada dose, esse whey oferece mais força, desempenho e recuperação muscular para os praticantes de musculação. 

 

Outra vantagem do Dux Nutrition Whey Hydro é o sabor agradável e fácil diluição, podendo ser usado de diferentes maneiras. Uma opção que agrada bastante o público feminino.

6. Dymatize Nutrition Hidrolizado ISO 100

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Para intolerantes

Melhor escolha

100% proteína isolada, 0% gordura, sem glúten, sem lactose

A Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed sendo um  whey protein isolado e hidrolizado melhores marcas mais renomadas, traz inúmeros benefícios aos praticantes de musculação, principalmente por ser ganhador do prêmio de melhor whey isolado em 2017 do bodybuilders.com.

 

Aqueles que buscam o aumento da massa magra corporal, com um aporte protéico ideal e com fontes de proteína pré-hidrolisada, o ISO 100 garante digestão e absorção acelerada, além de ser zero gordura e zero lactose, se tornando a melhor escolha para você alcançar seus objetivos.

 

Devido a sua composição estratégica, o ISO 100 também é recomendado por atletas de elite internacional. Este whey tem um valor mais elevado, mas não se arrependerá em testar, pois vai aumentar sua imunidade, melhorar o foco e reduzir o estresse. 

 

Quanto ao valor, apesar de algumas pessoas o considerarem Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed alto, a maioria o escolhe justamente por trazer mais prazer à dieta.

7. Hopper Nutrition Forge Protein Complex

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Melhor Atletas intermediários

Composição estratégica, se tornando a melhor escolha

Contém Cranberry que é o grande diferencial dessa proteína, que é um antioxidante e anti-inflamatório muito interessante para treinos de alta intensidade.

O Hopper Nutrition Forge Protein Complex traz inúmeros benefícios aos praticantes de esportes, principalmente aqueles intermediário ao avançado que buscam o aumento da massa magra corporal e recuperação muscular.

 

Em cada dose, 30g de proteína isolado acrescido de whey hidrolisado e whey concentrado, 2,9 leucina, sem corantes, sem glúten e também contém Cranberry que é o grande diferencial dessa proteína, que é um antioxidante e anti-inflamatório muito interessante para treinos de alta intensidade.

 

A Hopper Nutrition Forge Protein Complex tem a sua composição estratégica, se tornando a melhor escolha para você alcançar seus objetivos. 

8. Probiótica 100% Pure Whey

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O melhor para treinos pesados

Alta concentração de aminoácidos

O melhor para quem faz treinos intensos, porque é rico em BCAA, contribuindo no crescimento e na recuperação.

 

Se você está em busca de um whey bom e barato, o 100% Pure Whey Probiótica é a melhor opção. Com 24 g de proteína em cada dose, os praticantes de atividade física têm optado cada vez mais pelo produto.

 

Com seu teor elevado de aminoácidos essenciais e BCAA, ele é ótimo para quem procura aumentar a massa magra, além de ajudar na adesão da dieta pelo sabor agradável e praticidade, encaixando perfeitamente na rotina corrida. 

 

O 100% Pure Whey Probiótica garante a sua suplementação por mais tempo e potencializa seus resultados na academia. 

9. Integralmédica Nutri Whey Protein

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Ótimo preço!

Whey protein para bulking

Para você que está querendo ganhar peso, esse é o mais recomendando. Além de gastar pouco.

O Integralmedica Nutri Whey Protein é mais uma excelente opção de ótimo custo benefício. Sendo uma das opções mais em conta do mercado, o produto garante uma composição pura de proteína de alto valor biológico. 

 

Com 21g de proteína e 4,6 g de BCAA em cada porção, o produto é indicado para aqueles que buscam o ganho de massa magra, maior rendimento nos treinos, recuperação muscular e aumento da força. 

 

Com um sabor agradável e fácil diluição, o Integralmedica Nutri Whey Protein tem uma ótima aceitação de mercado e tem se tornado a porta de entrada para aqueles que estão começando no mundo da musculação. 

10. Vitafor Whey Fort

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Boa qualidade

Alto teor de aminoácidos

O whey da Vitafort tem uma excelente digestão. Além disso não contém acúcar, conservantes e glúten.

Com um alto teor de aminoácidos, o Vitafor Whey Fort foi desenvolvido com uma tecnologia avançada para extrair a proteína do soro do leite de modo a oferecer uma excelente digestibilidade e garantir a máxima absorção do nutriente. Sendo uma ótima opção para ser utilizado no pós-treino.

 

Além de uma composição de proteína concentrada e hidrolisada de alto valor biológico do Vitafor Whey Fort também conta baixa quantidade de gordura, lactose e sódio. Cada porção oferece também 5,5 g de BCAA e 5 g de glutamina.

 

11. Atlhetica Best Whey 

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Custo-benefício

Melhor sabor

O Whey da Atlhetica se destaca em relação a sabores. 

Com o melhor sabor do mercado, onde a maioria o escolhe justamente por trazer mais prazer à dieta, a Atlhetica Nutrition Best Whey oferece 25 g de proteína de alto valor biológico em cada dose, formada por uma blend de proteínas concentrada, hidrolisada e isolada, se tornando uma opção ideal para quem está levando seus treinos e sua dieta a sério.  

 

Os ingredientes presentes em sua composição ajudam na recuperação muscular, ganho de massa magra e aumento da força, além de auxiliar na absorção e outros nutrientes e tornar a dieta mais agradável.

 

O Atlhetica Nutrition Best Whey é uma das proteínas mais vendidas do mercado, com uma alta aceitação dos usuários e inúmeras recomendações. 

 

O que é Whey Protein?

whey protein bons para mulheres que treinam1

O Whey Protein se trata de um suplemento alimentar proteico, feito a partir da proteína do leite e tem como principal objetivo garantir a quantidade ideal desse nutriente na dieta dos praticantes de atividade física que buscam melhora do físico. 

 

Com a quantidade ideal de aminoácidos em sua composição que são rapidamente absorvidos pelo organismo, o whey protein tem participação direta na construção da massa muscular e da recuperação corporal.

 

Além disso, pela variedade de sabores que o produto oferece, ele se torna um grande aliado na dieta, deixando-a mais agradável e palatável, enquanto fornece os nutrientes ideais para o corpo.

Quais são os tipos de Whey Protein?

Whey Protein Concentrado:

O Whey Protein concentrado é o que possui o preço mais em conta, o que o faz o líder de vendas entre os adeptos da proteína como suplemento. Ele conta com uma quantidade superior de carboidratos em relação aos outros, além de contribuir para reparação muscular e aumento da força. 

Whey Protein Isolado:

Já o Whey Protein isolate oferece uma proteína de ainda mais qualidade por ser mais puro, sendo também, um pouco mais caro. O produto conta com cerca de 90% de proteína de alto valor biológico e poucas quantidades de gorduras e carboidratos. Essa opção é a mais indicada para os intolerantes à lactose e para praticantes que têm o objetivo de manter o corpo, considerado o melhor whey protein para emagrecer

Whey Protein Hidrolisado:

A hidrólise é a quebra das moléculas de proteína em partículas menores para que ela seja absorvida pelo organismo. O whey hidrolisado agiliza todo esse processo, aumentando a absorção do organismo, que ocorre muito mais rapidamente, uma vez que as moléculas já estão “quebradas”.

Qual é a função do Whey Protein?

Conheça a seguir as principais funções de um whey protein.

Objetivos nutricionais

O Whey Protein contém em cada dose a quantidade adequada de nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo, contendo além da proteína do soro do leite, BCAA e glutamina, além de minerais e vitaminas. 

Concentração de proteínas

Com uma concentração maior de proteína do que de outros nutrientes, o Whey Protein é o suplemento ideal para aqueles que buscam o aumento da massa muscular, uma vez que essas precisam de proteínas em maior quantidade para serem construídas.

Tempo de absorção proteica

Por se tratar de um produto onde a proteína é extraída do soro do leite, a sua absorção é mais rápida e eficiente, aproveitando mais os benefícios que ela oferece. O hidrolisado é o que possui a absorção mais rápida, sendo ideal para consumo após o treino. 

 

Quais são os benefícios do Whey Protein?

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Os benefícios do Whey Protein envolvem o aumento da força, otimização da construção de músculo, aumento da queima de gordura, redução da vontade por doces, aumento da energia, melhora da imunidade e da saúde do coração e muito mais.

 

Além disso, a sua praticidade e inúmeras formas de uso tornam o Whey o suplemento ideal para se adequar a sua rotina e trazer mais facilidade a sua dieta, enquanto contribui para melhora da composição corporal.

 

O peso é um indicador de saúde e para manter seu controle é interessante fazer uma atividade física. Temos como sugestão um artigo sobre as Melhores Raquetes de Beach Tennis  que vai te ajudar nessa tarefa.

Como saber qual tipo de Whey devo tomar? 

Para saber qual tipo de whey é o mais indicado para você, leve em consideração a intensidade e frequência de sua atividade física, sua idade e peso, para descobrir a quantidade ideal de consumo de proteínas.

 

Para que a proteína tenha um bom desempenho no seu organismo, invista naquele que contenha a quantidade ideal de aminoácidos essenciais e proteínas de alta qualidade de acordo com seu gasto calórico e peso.

Quais as melhores marcas Whey Protein?

Atualmente as melhores marcas de whey protein são: 

 

  • Optimum Nutrition

  • Dux Nutrition

  • Dymatize

  • Max Titanium 

Como tomar o whey protein?

whey protein shakes e receitas

Para saber como tomar seu Whey Protein, o mais indicado é, antes de mais nada, considerar o tipo de atividade física que você pratica, a intensidade, seu peso, idade e objetivos.


Você pode ingeri-lo diluído em água, com frutas, batidas ou até em preparações. Vale lembrar que o acompanhamento e indicação de um profissional é sempre o mais indicado para adequar o whey protein a sua dieta e otimizar seus resultados. 

Qual o melhor horário para tomar whey protein?

Apesar de poder ser feita em qualquer hora do dia, o mais recomendado é que a ingestão de whey protein seja feita 15 a 20 minutos antes do treino ou 30 minutos depois.

Como combinar whey protein?

Você pode combiná-lo com iogurtes, leite, batido com fruta, dissolvido em água, em receitas mais elaboradas e  muitas outras formas. 

Qual o melhor whey protein?


O Whey Protein 100% Pure Whey Probiótica é uma excelente opção se você está iniciando e busca um bom custo benefício. Já o Whey Optimum Nutrition Gold Standard é considerado um dos melhores do mercado. 


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